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夏季适当给孩子补补锌!
来源:糖果派对官方网站    发布时间:2021-05-29 20:30:02
本文摘要:锌在人体内虽然是微量元素,但其含量却落后于铁。

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锌在人体内虽然是微量元素,但其含量却落后于铁。它对人体有很大的作用,锌是儿童生长发育不可缺少的元素之一。保健品商人代理专家回应说,夏天是儿童锌缺乏症的高发季节。有三个理由。

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一是气温低,儿童呕吐多,体内锌可根据汗排泄,造成很大损失。第二,天气热,孩子们也像成年人一样食欲好,锌摄入增加。第三,夏季儿童容易患上消化道疾病,特别是容易呕吐,体内锌不会流失。据统计,在夏季接受治疗的小患者中,锌的发生率达60%以上。

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因此,夏天不要注意给孩子补充锌。动物性食品中的锌含量低于植物性食物,动物性蛋白质分解后产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率通常在50%左右。植物性食品中含有锌,融合成没有纤维素和水溶液的化合物,妨碍人体吸收,吸收率约为20%。

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其中动物肝脏、瘦肉和蛋黄都含有锌。植物性食品中海带、海藻锌含量最低。据保健品商人专家指出,父母不应该希望孩子们不要吃太多这种食物,不挑食,不挑食,养成合理搭配笔触的饮食习惯。摘要在医生的指导下,不能给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂,通常约2~4个月,长时间审查后不能及时断开。

必须注意的是,锌的有效剂量和中毒剂量的距离很小,如果使用不当,很容易发生过量,会导致缺锌、铜、贫血等一系列疾病。小新警告孩子们不要盲目吃补锌保健品。因为补锌过量不会诱发部分疾病,还可以在不损伤大脑神经的情况下提高记忆力。


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